Endlich ist wieder Frühling. Doch ein Blick in den Spiegel zeigt deutlich, dass die Strandfigur noch in weiter Ferne liegt. Also werden die Joggingschuhe aus dem Schrank gekramt und los geht’s. Doch das ist meistens nicht der erhoffte Weg zum Erfolg. Viel mehr empfiehlt sich ein breit angelegtes Trainingskonzept. Es gibt ein großes Angebot an Ratgebern, durch die man lernt worauf es beim Joggen genau ankommt. Doch Ratgeber sind nicht gleich gute Ratgeber deshalb werde ich euch im Folgenden ein paar hochqualitative Joggingratgeber vorstellen.
Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon
Das Buch von Herbert Steffny fasst das gesammelte Wissen seiner langjährigen Wettkampf- und Trainingspraxis und Seminartätigkeit zusammen. Hier erhält man hochwertige Informationen zur richtigen Laufausrüstung und praxiserprobten Laufpläne, die aufzeigen wie man seine Ziele Schritt für Schritt erreichen kann. Außerdem findet man hier auch sinnvolle Tipps zur richtigen Ernährung und Epfehlungen der besten Adressen für Laufveranstaltungen.
Laufen leicht gemacht: Alles, was Sie wissen müssen
Bei diesem Ratgeber von Christof Baur und Bernd Thurner überzeugt isowohl der gute Aufbau als auch die ausführlichen Erklärungen zu Trainingsprinzipien und ausführliche Erläuterungen zu verschiedenen Trainingsbereichen. Die Autoren decken viele Bereiche ab und haben es verstanden mit der rechten Dosis an Fachbegriffen ein Buch zu schreiben, dass motiviert wieder mehr zu Laufen.
Darüber hinaus eignen sich als erste Anlaufstelle auch ganz gut. Hier möchte ich die Seite www.joggen-online.de empfehlen. Hier findet man nützliche Tipps und Informationen rund um den Joggingsport.
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